Dengan semakin hebohnya pemberitaan mengenai harga rokok yang akan naik sangat drastis mungkin bagi para pecinta rokok sudah mulai berpikir ulang untuk berhenti merokok. Bisa dibayangkan apabila berhenti merokok uang yang biasa digunakan untuk merokok bisa digunakan untuk keperluan lain misalnya saja membeli bahan kebutuhan rumah tangga bagi yang sudah berkeluarga.
Mungkin alasan pemerintah menaikan harga cukai rokok atau harga rokok merupakan langkah kongkrit agar para pelajar dan yang lainnya bisa mengurangi dampak daripada merokok tersebut. Berikut cara berhenti merokok menurut pandangan saya :
1. Kuatkan Niat dan Tekad
Dengan niat dan tekad yang kuat untuk berhenti merokok insya allah niatan untuk berhenti merokok akan tercapai.
2. Minta Bantuan Teman dan Keluarga
Mintalah bantuan teman dan keluarga agar bisa mengingatkan kita untuk berhenti merokok.
3. Pilihlah waktu target berhenti merokok
Bagi sebagian kalangan berhenti merokok tidaklah mudah apalagi kegiatan merokok sudah dilakukan bertahun-tahun tentunya butuh waktu yang tidak sebentar untuk berhenti merokok.
4. Cari Kesibukan
Apabila ada hasrat ingin merokok carilah kesibukan lain yang bisa memendam hasrat anda untuk merokok.
5. Minum Lebih Banyak Air Putih
Dengan meminum air putih lebih banyak racun yang ada didalam tubuh akan segera dinetralisir. Dan dengan meminum air putih tidak akan nikmat merokok.
6. Berhenti Merokok Dari Sekarang
0 Response to "Cara Berhenti Merokok"
Post a Comment