12 Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh

12 Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh

Infokesehatan - Kebutuhan tubuh akan vitamin memang tidak bisa di hentikan, hal  ini di lakukan untuk memenuhi kecukupan nutrisi dalam tubuh. Vitamin C merupakan antioksidan yang bisa melawan radikal bebas, secara umum vitamin C terdapat dalam lemon, jeruk dan berbagai jenis buah lainnya. Dan berikut 12 Manfaat Vitamin C Untuk Tubuh.

Vitamin C Paling Lengkap dan Praktis Penuhi nutrisi harian kamu dengan mengkonsusmi vitamin C Iklan oleh Infid

☙ Menjaga Struktur Kalogen

Kalogen merupakan unsur protein penting yang terdapat dalam tubuh manusia, sekitar 30% protein adalah kalogen, pembentukan struktur gigi dan tulang sangat dibantu dengan adanya kalogen, kalogen memiliki daya kuat lekat dan kuat terhadap tekanan. Kalogen juga bekerja membantu struktur jaringan serabut, kulit dan lain sebagainya.

☙ Menjaga paru-paru

Vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan zat besi yang diperlukan tubuh untuk mentransfer oksigen kedalam paru-paru sehingga dengan hal tersebut pertukaran oksigen dan karbondioksida akan lancar dan menjaga kesehatan paru-paru dengan cara membantu meringankan pekerjaan paru-paru.

☙ Mencegah Asma

Seperti telah ditulis dalam poin diatas, bahwa vitamin C membantu aliran oksigen menuju paru-paru, ketika oksigen berjalan lancar kedalam paru-paru akan meringankan nafas alias membuat nafas lega, Zat besi dalam tubuh bisa dimaksimalkan dengan vitamin C

☙ Menangkal Radikal Bebas

Setiap antioksidan seperti halnya yang terdapat dalam vitamin C mampu mengusir radikal bebas dari tubuh, vitamin C akan sangat membantu menjaga kesehatan tubuh karena telah mengalahkan radikal bebas.

☙ Anti Kanker

Vitamin C juga berguna sebagai anti kanker, vitamin C bisa mencegah nitrit yang menyebabkan kanker secara alami, sel kanker akan secara alami tidak dapat tumbuh karena akarnya sudah mati, Buat kalian yang mau bebas kanker banyak-banyak deh konsumsi vitamin C.

☙ Oke di perut oke di mulut

Yaps vitamin C juga sangat berguna dalam memberikan pengaruh  terhadap kesehatan pada organ pencernaan, melancarkan sistem pencernaan dengan vitamin C sangat mudah dan tidak mengeruk banyak biaya, kamu cukup konsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C tiap hari ya!

☙ Baik Buat Gusi

Yang gusinya berdarah waktu sikat gigi siapa hayoo?. gusi yang sehat akan membuat gigi ikut sehat, orang yang kekurangan vitamin C akan menderita kerusakan pada gusi salah satunya dan kerusakan pada jaringan lain. untuk menjaga kesehatan gusi dan membersihkan gigi secara alami, apel dapat menjadi pilihan makanan penutup kamu. 

☙ Cegah Stress

Siapa si yang ga seger makan jeruk manis dikala panas, pening dan stress gara-gara kerja? Tahukah kalian kandungan vitamin C dalam jeruk secara perlahan memberikan energi tambahan dan menghilangkan stress. Membuat energi anda penuh kembali. Stress dapat dihindari bila cukup vitamin C, menakjubkan bukan?.

☙ Baik Untuk Kulit

Cukupi kebutuhan nutrisi kulit kamu biar awet muda, kerutan kulit disebabkan oleh penuaan dini, untuk mencegah penuaan dini lebih baik dan mudah bila konsumsi banyak nutrisi deperti Vitamin C yang bisa membantu menjaga kulit anda.

Tweet