8 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Info Kesehatan - Wortel merupakan sayuran penuh nutrisi yang kabarnya baik untuk kesehatan mata, faktanya memang benar, wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain vitamin A ternyata banyak nutrisi yang terkandung dalam wortel dan diantaranya bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam artikel ini yuk kita bahas Manfaat wortel untuk kesehatan dan kecantikan :

Baca Juga : 10 Solusi Merampingkan Badan Secara Alami

Glucoberry Suplemen herbal untuk mempercantik dan mencerahkan kulit wajah

✔ Mencegah kanker

sekitar 17% risiko kanker orang yang mengkonsumsi wortel dua kali dalam sehari akan lebih rendah dibanding dengan orang yang tidak mengkonsumsinya. Kanker merupakan pertumbuhan sel yang tidak di kehendaki keberadaanya di bagian tubuh. Kanker akan menjadi penyakit kronis bila tidak di cegah dan di obati. Salah satu pencegahan kanker bisa di lakukan dengan makan wortel minimal 2 kali dalam sehari, karena wortel mengandung beta karoten yang mampu membantu menguatkan tubuh dari serangan penyakit kanker.

✔ Menurunkan kolesterol

Kolesterol merupakan lemak jahat yang keberadaannya berdampak negatif untuk tubuh, dengan makan minimal tujuh buah wortel setiap hari akan menurunkan kadar kolesterol yang dapat menagakibatkan penyakit jantung. Selain itu antioksidannya juga mampu menurunkan kadar darah dalam tubuh, yang apabila tekanan darah dalam tubuh tidak stabil maka akan mengakiobatkan sakti jantung.

✔ Menguatkan imun

Kamu tahu antioksidan kan? nah dalam wortel ini mengandung antioksidan yang cukup melimpah, antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Tentunya hal ini berkaitan langsuang dengan sistem imun. Kekuatan tubuh menangkal berbagai macam penyakit disebut sistem imun.

✔ Sehatkan mata

Seperti telah di tulis dalam into diatas, wortel ternyata mampu membuat mata sehat, fakanya jika kita lihat bagian dalam wortel yang diiris tipis seakan menyerupai mata. kandaungan vitamin A dalam wortel juga ternyata mampu membuat mata menjadi sehat.

✔ Kulit Halus

Selain menjaga kesehatan, wortel juga bermanfaat untuk kecantikan. Diantarantya adalah menghaluskan kulit. bekas pigmentasi apda kulit bisa hilang jika rutin makan wortel atau bisa juga di jadikan sebagai masker untuk kulit tubuh.

✔ Menghilangkan Jerawat & Flek hitam

Lagi-lagi kandungan antioksidan yang ada dalam wortel mampu membuat wajah bersinar cerah secara alami. Menghilangkan flek hitam dan jerawat serta mencegahnya datang kembali karena wortel mengandung antioksidan yang cukup tinggi.